nakajung

วันนี้นะไม่อยากจะบอกเลยว่าไม่ค่อยได้กินไรแบบเต็มเม็ดเต็มหน่วยเหมือนทุกวัน แหมคนเราก็ต้องมีการพัฒนาขึ้นสิเนาะ วันนี้ตื่นเช้ามากินมิ๊กไป 1 ซอง ตามด้วยน้ำเปล่า แต่ระหว่างมื้อก็ไม่รู้สึกหิวเลยนะ ตอนเที่ยงกินส้มตำไทย ไก่ย่าง บ่ายๆก็กินลำไยไปอีก กว่าจะผ่านช่วงเวลาแห่งวันไปได้เนี่ย สุดทรมาน อยากกินไปหมดเสียทุกอย่าง ตอนเย็นๆก็กินเบนโตะไป4ห่อ ตามด้วยน้ำอีกเกือบๆลิตร ค่ำไม่ได้กินไรเลยนอกจากมิ๊กกับน้ำเปล่า ช่วยระงับความหิวไปได้บ้าง อาทิตย์หน้าจะไปชั่งน้ำหนักแล้วน้า อย่าตบะแตกอีกหล่ะ

มันนานจริงๆนะที่เราไม่ได้มาเขียนบล๊อกเพราะเข้าสู่ช่วงฤดูกาลฝึกงาน  และแล้วมันก็ผ่านพ้นไปเสียที นึกว่าน้ำหนักจะลดลงที่ไหนได้มันก็เท่าๆเดิมแหละ (ดีแล้วที่ไม่ขึ้นมากกว่าเดิมนะ)ก็พอใจนะ 115.3 ชั่งเมื่อวานนี้เอง แต่วันนี้ก็ไม่ค่อยได้กินไรไปมาก ตอนที่เขียนอยู่เนี่ย 19.27 ตั้งใจว่าจะไม่กินนะ จะกินแต่ผลไม้ เมื่อตอนเย็นได้ออกกำลังไปแค่ 30 นาทีเอง แต่ก็ยังดีเนาะ ดีกว่าไม่ทำไรเลย ตั้งเป้าไว้จริงๆว่า อีก 4 เดือนจะต้องลดให้ได้อีกซัก10กิโล มันจะวันเกิดแฟนชั้นแล้วหนิ จะได้เซอร์ไพรส์ซะเลย ของมัน ของทอด ของดช่วงนี้ เมื่อคืนไปทิ้งทวนหมูกระทะมาหวังว่ามันจะเป็นครั้งสุดท้ายในรอบเดือนนะที่กินเนี่ย (เพราะเดือนนี้เรากินบ่อยจริงๆ กินบ่อยจนเพื่อนๆด่า) ตอนนี้มีเวลาให้กับตัวเองมากขึ้น เรียนจะจบแล้วหวังว่าจะได้ใส่ชุดครุยสวยๆเหมือนเค้าบ้าง เป็นกำลังใจให้เราบ้างน้า.............................

อยากจะบ้าตายทำไมน้ำหนักของชั้นมันถึงได้พุ่งทะยานมากมายขนาดนี้ วันนี้เริ่มต้นน้ำหนักด้วย 115 กิโลแล้วจะทำไงต่อไปหล่ะเนี่ย ชาตินี้คงลดไม่ได้แน่เลย แต่เราก็ต้องพยายามเข้าไว้ สู้ๆเป้าหมายมันคงไม่ไกลไปหรอก แต่จะมากไปรึเปล่าหว่า ถ้าเราจะลดให้เหลือซัก 60 โล ไม่เริ่มวันนี้แล้วจะเริ่มวันไหนหล่ะ เอาเลยละกัน เป็นกำลังใจให้ด้วยน้า

      เริ่มโปรแกรมตั้งแต่วันที่ 7 กุมภาพันธ์ 2552

        เป้าหมาย 5 กิโลกรัม

        ภายในระยะเวลา 1 เดือน

edit @ 7 Feb 2009 19:58:42 by nakajung